Il tuo nuovo centro di PILATES a Milano.

A un passo dalla fermata Loreto/Argentina, JustB! è lo studio di Pilates e Yoga fondato da Beatrice Morello. Se sei in zona Buenos Aires, Viale Abruzzi, Loreto o Argentina prenota subito una lezione.

Pilates a Milano - visita JustB.it

Vivere il Pilates quotidianamente

Per l'equilibrio, per il potenziamento, per la serenità. I motivi per intraprendere un percorso nel Pilates sono innumerevoli. Da noi puoi seguire la tua strada con la nostra guida.

Un programma concentrato sul controllo e lo sviluppo dei muscoli posturali, ovvero quelli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale.
Un metodo di allenamento in grado di rinforzare le fasce muscolari più profonde vicino alla colonna e intorno alla zona pelvica, per tonificare e rinforzare la cosiddetta Power House, ovvero: l'addome, i glutei, gli adduttori e la zona lombare.
Le tecniche vengono eseguite con un preciso e consapevole controllo della respirazione. Il ritmo degli esercizi e della respirazione sotto la sapiente guida dell'insegnante portano la mente a focalizzarsi su altro rispetto ai problemi quotidiani, favorendo uno stato di profonda serenità.

Un corpo libero da tensione nervosa e da stanchezza è il rifugio ideale che la natura offre come alloggio a una mente ben equilibrata, pienamente in grado di risolvere con successo tutti i complessi problemi della vita moderna.

Joseph H. Pilates